Asertywność i granice: jak być sobą nie raniąc innych – warsztaty dla dorosłych

Asertywność i granice: jak być sobą nie raniąc innych. Warsztaty dla dorosłych / ZAPISY

Uczestnicy poznają mity o asertywności. Będą badać, co blokuje przed byciem asertywnym i rysować mapy własnych granic emocjonalnych, fizycznych i czasowych. Spróbują praktykować naukę komunikowania granic w sposób spokojny i stanowczy. Nauczą się, jak asertywnie reagować na presję, krytykę i manipulację. Warsztaty poprowadzi psychoterapeutka Iwona Zgliczyńska.

Spotkanie realizowane w ramach projektu Budżetu Obywatelskiego „Kobieta na zakręcie”.